Трёхмесячный ребенок совсем не похож на новорожденного. Он уже определяет, где находится источник звука (телефонный звонок, хлопок в ладоши и т. д.), поворачивает голову и смотрит на говорящего человека. Ребенок улыбается, издает громкие звуки. Реагирует на голос взрослого. Движения рук становятся более свободными и целеустремленными.

6.00 — грудное кормление
с 6.00 до 7.00 — бодрствование
7.00 — утренний туалет, воздушные ванны,
с 7.30 до 9.00 — сон
9.00 — грудное кормление + фруктовый сок, витамин D
с 9.00 до 10.00 — бодрствование
с 10.00 — сон на прогулке, пребывание в парке или у открытого окна

К третьему месяцу ребенок уже привык к режиму: он быстро засыпает без укачивания, без пустышки, с аппетитом высасывает нужное количество молока, редко плачет. После сна и кормления он ведет себя спокойно, улыбается; оживленно двигается, если к нему кто-нибудь подходит, подолгу всматривается в висящие над ним игрушки. Лежа на животе, высоко поднимает голову и даже верхнюю часть туловища; хорошо удерживает голову, находясь в вертикальном положении на руках у взрослого.

Для нормального развития ребенку необходимы свежий воздух и солнце. В летний период нужно как можно чаще находиться на свежем воздухе. Выносить ребенка надо в те часы, когда он должен спать, а не тогда, когда он поел и бодрствует, играет. Таким образом, прогулки можно использовать для полноценного дневного сна.

Объем пищи на 3-м месяце жизни должен составлять 800-850 г. в день. При 7-разовом кормлении на одно кормление необходимо около 110—120 г. Более точное количество необходимого молока ребенку можно рассчитать по его фактической массе. На 3-м месяце суточный рацион составляет в среднем одну шестую его массы, т. е. его массу нужно разделить на 6.

На 3-м месяце у ребенка начинают функционировать слезные железы, поэтому не обязательно во время утреннего туалета пролежит обнаженным при комнатной температуре. Пока он сам еще не умеет менять положение тела, не забывайте поворачивать его со спины то на живот, то на бок.
Влажные обтирания
Следующая процедура — влажные обтирания.
Первые две недели ребенка обтирают сухой чистой фланелью до легкого покраснения, потом — той же фланелью или махровой рукавичкой, смоченной в воде (температуры 36—37 °С) и слегка отжатой. Каждую часть тела тут же насухо вытрите.

Если малыш уже хорошо освоил упражнения для ребенка 3— 7-недельного возраста, нормально прибавляет в массе и участковый педиатр разрешает ему продолжать обучение плаванию, программа занятий на 3-м месяце усложняется.
Время пребывания ребенка в ванне постепенно увеличивается на 5—10 мин, температура воды снижается с 34 до 32 °С (каждые 2—3 дня на 0,5 °С). Занятия включают легкий массаж и несколько гимнастических упражнений на пеленальном столе для освоения плавательных движений.
Родители должны помнить, что перечисленные процедуры не заменяют профилактический массаж и гимнастику, которые рекомендуются детям этого возраста.

Начинают занятия с массажа маленького пальца — поглаживания и растирания тела от периферии к центру, легких разминаний мышц. Вначале поглаживают стопы ребенка, голени, бедра, кисти рук, предплечья и плечи, затем массируют область шеи, спины, груди и живота. В той же последовательности легкими движениями разминают мышцы. Продолжительность массажа — 3-4 мин, к концу месяца — до 5 мин.

При остром рахите в период разгара лечебную физкультуру и массаж начинают проводить через 2 нед после начала медикаментозного лечения. Физические упражнения и массаж нужно проводить в первой половине дня, когда дети менее утомлены, продолжительностью не более 10 мин. Перед массажем необходимо тщательно вымыть и согреть руки.