Для правильного развития и здоровья ребенка большое значение имеет спокойный и длительный сон.
Ребенок хорошо засыпает в положенное время, когда в комнате чистый и прохладный воздух.
Есть очень хорошие детские кроватки, которые могут служить ребенку до
2—3 лет. В этом возрасте ребенок уже должне спать в кроватке. Она может
быть из дерева или металлическая, с опускающейся с одной стороны сеткой
или решеткой.
Приобретенную кровать (независимо от того, купили вы ее в магазине или
одолжили у знакомых, родственников) нужно вымыть теплой водой с мылом.
Матрац — проветрить, выколотить из него пыль и хорошо разровнять, чтобы
он не давил ребенку; кроме этого, на него кладут тщательно сложенное
шерстяное одеяло, на одеяло поперек постели — резиновую клеенку или
целлофановую пленку, не пропускающую влаги, затем простыню, концы
которой подворачивают под матрац так, чтобы простыня была натянута. Под
голову грудному ребенку обычно ничего не кладут, и только с 2—3 лет
можно подложить маленькую подушку. Пользоваться вместо матраца периной
нельзя. На одеяло, пуховое или шерстяное, надевают пододеяльник.
Ребенок уже приучен к прогулкам на свежем воздухе в любую погоду, кроме
сильного дождя, резкого ветра и мороза. В такую погоду с ним гуляют по
комнате при открытом окне или балконе.
Маленький ребенок на свежем воздухе быстро засыпает, поэтому гулять с
ним удобно в те часы, когда ему пора спать. Выспавшись, малыш
просыпается бодрым и радостным, с аппетитом ест, играет в манеже, в
теплое время года — на свежем воздухе. Прогулки и сон на воздухе
укрепляют нервную систему, способствуют закаливанию ребенка, повышают
его сопротивляемость различным болезнетворным агентам.
