Режим дня ребенка в возрасте восьми мес: 5 кормлений, 4 периода
бодрствования по 2—2,5 ч, 3 раза дневной сон по 1,5—2 ч, ночной сон
10—11 ч.
При строгом соблюдении такого режима ребенок быстро засыпает, глубоко и
спокойно спит, в часы бодрствования у него радостное настроение,
хороший аппетит, он с удовольствием выполняет физические упражнения и
закаливающие процедуры.
Прогулки
Ребенок, который часто бывает на улице, гораздо реже болеет, чем
ребенок, лишенный свежего воздуха. Продолжительность прогулок на свежем
воздухе в хорошую погоду не ограничена, в зимнее время — не более двух
часов подряд. Хорошо гулять с ребенком 2—3 раза в день.
Примерный комплекс физических упражнений для детей в возрасте восьми месяцев
1. Круговые движения руками.
2. Поднимание выпрямленных ног.
3. Отведение плеч назад до сближения лопаток.
4. Попеременное сгибание и разгибание рук.
5. Присаживание при потягивании за согнутые в локтях руки.
6. Присаживание с фиксацией ног при поддержке за одну руку.
7. Ползание с помощью
