Физическое воспитание и укрепление здоровья ребенка
В возрасте семи месяцев применяют все приемы массажа — поглаживание,
растирание, разминание и похлопывание. Растирать можно одной или двумя
ладонями продольными либо круговыми движениями. Разминать мышцы удобно
3 пальцами — указательным, средним и безымянным поступательными и
круговыми движениями. Массаж целесообразно проводить перед физическими упражнениями и после
них. При гнойничковых и других распространенных заболеваниях кожи, а
также при острых заболеваниях массаж противопоказан. Физические упражнения в этом возрасте включают три вида движений —
рефлекторные, пассивные и активные. Рефлекторные движения являются
реакцией на изменения положения тела, конечностей или головы, на раздражение кожи. Пассивные движения ребенок
совершает благодаря усилиям матери, приводящей в движение его руки,
ноги, туловище, голову. Активные же движения ребенок выполняет
самостоятельно, в процессе физических упражнений по определенной
системе. С седьмого месяца выполняют упражнения, подготавливающие ребенка к
устойчивому стоянию и ходьбе. К ним относится вставание на ноги из
положения сидя или лежа: мать берет ребенка под мышки и ставит его на
ножки, через несколько секунд возвращает его в положение сидя или лежа;
ребенок, находясь в вертикальном положении, должен хорошо упираться
ножками. Это упражнение несколько раз в течение дня повторяют. Полезно доставать игрушку, находящуюся выше сидящего ребенка. При этом он встает. Меняя игрушки, упражнение можно повторять. Укреплению мышц спины и брюшного пресса способствуют наклоны туловища.
Это упражнение выполняется в положении ребенка стоя, мать стоит сзади,
лица обоих обращены в одну сторону. Удерживая ребенка обеими руками за
переднюю часть ног и живот, мать чуть наклоняет туловище малыша и в это
время убирает руку, лежащую на животе. Ребенок при этом наклоняется,
рефлекторно напрягая мышцы спины и брюшного пресса, затем выпрямляется.
Упражнение повторяют 3—4 раза.
