К 3-му месяцу ребенок уже привык к режиму: он быстро засыпает без
укачивания, без пустышки, с аппетитом высасывает нужное количество
молока, редко плачет. После сна и кормления он ведет себя спокойно,
улыбается; оживленно двигается, если к нему кто-нибудь подходит,
подолгу всматривается в висящие над ним игрушки. Лежа на животе, высоко
поднимает голову и даже верхнюю часть туловища; хорошо удерживает
голову, находясь в вертикальном положении на руках у взрослого.
Строгого режима дня необходимо придерживаться и в дальнейшем. Если
родители не придерживаются режима дня в первые месяцы, то впоследствии
ребенок становится капризным, раздражительным, недисциплинированным.
Родители должны знать, сколько времени в этом возрасте ребенок может
бодрствовать, т. е. не спать, и в то же время быть спокойным.
К трём месяцам ребенка продолжают кормить через 3 или 3,5 ч. Он может
бодрствовать 1,5 ч, но не более, спит 4 раза в день по 1,5 ч, ночью —
11ч, всего за сутки — 17 ч.
Спокойный длительный сон имеет большое значение для здоровья ребенка и
его правильного развития. Если ребенок крепко спит, лучше не будить его
для смены мокрых пеленок (это нужно делать только в том случае, если у
него есть опрелости). Но если ребенок проспал срок кормления больше чем
на 30 мин, придется его разбудить, чтобы не нарушать режим. Не следует
носить ребенка на руках, качать его, петь ему колыбельные песни. В
дальнейшем отучить его от этих привычек очень трудно.
Ребенок хорошо засыпает в проветренной комнате, а также на свежем
воздухе; во время сна он восстанавливает энергию, затраченную в период
бодрствования.
Режим малыша на 3-м месяце предусматривает кормление в определенные
часы. При этом необходимо соблюдать правила подготовки к приему пищи,
описанные выше. Легко возбудимого ребенка следует кормить по
возможности в спокойной обстановке. В период бодрствования нужно
развивать движения рук ребенка.
Трехмесячный ребенок после сна и кормления может 1,5 ч играть в
кроватке. Если игрушки висят над грудью ребенка на высоте его
выпрямленной руки, то малыш наталкивается на них ручками и учится
хватать их. Умение брать игрушки, трясти их имеет большое значение для
последующего развития ребенка.
На 3-м месяце у ребенка появляется опорная реакция, которую следует
развивать, поддерживая его под мышки, поднимая и опуская на
какую-нибудь твердую поверхность (стол, колени взрослого). Не следует
часто брать ребенка на руки. Такое положение сковывает двигательную
активность ребенка, может привести к искривлению позвоночника. Однако
недопустимо и совсем не брать ребенка на руки. На короткое время взяв
ребенка на руки, походите с ним по комнате, поговорите с ним, чтобы
вызвать в ответ улыбку.
По совету врача в 3 мес можно перейти на 6-разовое кормление с интервалом по 3,5 ч. Режим дня ребенка 3-го месяца жизни
6.00 — грудное кормление
с 6.00 до 7.00 — бодрствование
7.00 — утренний туалет, воздушные ванны,
с 7.30 до 9.00 — сон
9.00 — грудное кормление + фруктовый сок, витамин D
с 9.00 до 10.00 — бодрствование
с 10.00 — сон на прогулке, пребывание в парке или у открытого окна
11.30 — лечебная физкультура, массаж
12.00 — грудное кормление + яблочное пюре
12.30 — сон на прогулке или сон у открытого окна
с 14.00 до 15.00 — бодрствование
15.00 — грудное кормление + фруктовый сок, витамин D
с 15.30 — прогулка, сон на свежем воздухе
17.00 — бодрствование, воздушные ванны, закаливающие процедуры
18.00 — грудное кормление + яблочное пюре
18.30 — прогулка, сон
20.30 — ванна
21.00 — грудное кормление
21.30 — сон при открытом окне или в хорошо проветренной комнате
24.00 — грудное кормление
24.30 — сон в хорошо проветренной комнате
